Ketahui apa yang ada di piring Anda
kacang lima mini
Kalori & informasi gizi
biji belum matang, beku, belum disiapkan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 132 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 6 g 21%
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 8,3 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 50 mg 12%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 452 mg 10%
- Seng 0,63 mg 6%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,7 mg 31%
- Selenium 2,1 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 7,6 g | 19 g | 0,4 g |
| 1 porsi | 164 g | 216 | 12 g | 31 g | 0,7 g |
| 2 porsi | 328 g | 433 | 25 g | 63 g | 1,4 g |
| ½ porsi | 82 g | 108 | 6,2 g | 16 g | 0,4 g |
| 3 porsi | 492 g | 649 | 37 g | 94 g | 2,2 g |
| 4 porsi | 656 g | 866 | 50 g | 126 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,8 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 11 g | 29 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 15 g | 38 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 19 g | 48 g | 1,1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang kacang lima mini
Berapa kalori dalam 100 g kacang lima mini?
100 g kacang lima mini mengandung 132 kcal, dengan 7,6 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (164 g) kacang lima mini?
1 porsi (164 g) kacang lima mini mengandung 216 kcal, dengan 12 g protein, 31 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (328 g) kacang lima mini?
2 porsi (328 g) kacang lima mini mengandung 433 kcal, dengan 25 g protein, 63 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (82 g) kacang lima mini?
½ porsi (82 g) kacang lima mini mengandung 108 kcal, dengan 6,2 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (492 g) kacang lima mini?
3 porsi (492 g) kacang lima mini mengandung 649 kcal, dengan 37 g protein, 94 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (656 g) kacang lima mini?
4 porsi (656 g) kacang lima mini mengandung 866 kcal, dengan 50 g protein, 126 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang lima mini?
50 g kacang lima mini mengandung 66 kcal, dengan 3,8 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang lima mini?
150 g kacang lima mini mengandung 198 kcal, dengan 11 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169955 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
