Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang lima
Kalori & informasi gizi
kering, kecil, biji matang, rebus, ditambah garam
126
kalorikcal per 100 g
Protein8 g
Karbo16 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 126 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0,4 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 7,7 g 28%
- Natrium 239 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 0,66 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 150 µg 38%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 401 mg 9%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,22 mg 24%
- Mangan 0,59 mg 25%
- Selenium 4,9 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8 g | 16 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16 g | 31 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20 g | 39 g | 1 g |
Makanan serupa
- Kacang lima besarkering, biji matang, kering338 kcal / 100 g
- Kacang lima besar matangmentah338 kcal / 100 g
- Kacang lima baby biji tipis matangdirebus, dengan garam126 kcal / 100 g
- Kacang lima Fordhookbeku, rebus, ditiriskan, dengan garam103 kcal / 100 g
- Kacang lima atau mentegadikeringkan, direbus, dimasak dengan microwave atau dikukus, ditiriskan85 kcal / 100 g
- Kacang mentegakering, direbus dalam air tanpa garam105 kcal / 100 g
- Kacang putihbiji matang, mentah333 kcal / 100 g
- Kedelaikering, biji matang, direbus, ditambah garam172 kcal / 100 g
- Buncis hijaudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Biji kacang babi matangdirebus, dengan garam110 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang lima
Berapa kalori dalam 100 g Kacang lima?
100 g Kacang lima mengandung 126 kcal, dengan 8 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang lima?
50 g Kacang lima mengandung 63 kcal, dengan 4 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang lima?
150 g Kacang lima mengandung 189 kcal, dengan 12 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang lima?
200 g Kacang lima mengandung 252 kcal, dengan 16 g protein, 31 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang lima?
250 g Kacang lima mengandung 315 kcal, dengan 20 g protein, 39 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3357 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
