Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang lima mini
Kalori & informasi gizi
biji belum matang, beku, kecil (baby), dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 105 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 4,8 g 17%
- Gula 1,4 g —
- Natrium 29 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 5,8 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 0,77 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 37,2 mg 7%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 411 mg 9%
- Seng 0,55 mg 5%
- Tembaga 0,2 mg 22%
- Mangan 0,81 mg 35%
- Selenium 1,7 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6,7 g | 15 g | 0,3 g |
| 1 porsi | 180 g | 189 | 12 g | 26 g | 0,5 g |
| 2 porsi | 360 g | 378 | 24 g | 53 g | 1,1 g |
| ½ porsi | 90 g | 95 | 6 g | 13 g | 0,3 g |
| 3 porsi | 540 g | 567 | 36 g | 79 g | 1,6 g |
| 4 porsi | 720 g | 756 | 48 g | 106 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,3 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 10 g | 22 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 13 g | 29 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 17 g | 37 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Kacang limabiji belum matang, mentah113 kcal / 100 g
- Kacang lima fordhookbiji belum matang, beku, fordhook, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam103 kcal / 100 g
- Buncisbeku, dimasak, direbus, ditiriskan tanpa garam28 kcal / 100 g
- Biji kecipir mudabiji muda, dimasak, rebus, tiriskan, tanpa garam38 kcal / 100 g
- Biji kacang komakdimasak, dengan air, tanpa minyak, tanpa garam76 kcal / 100 g
- Buncis hijaubeku, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam28 kcal / 100 g
- Tauge kacang navybiji matang, berkecambah, direbus, ditiriskan78 kcal / 100 g
- Kedelai hijaudimasak, rebus, ditiriskan, tanpa garam141 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang lima mini
Berapa kalori dalam 100 g Kacang lima mini?
100 g Kacang lima mini mengandung 105 kcal, dengan 6,7 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (180 g) Kacang lima mini?
1 porsi (180 g) Kacang lima mini mengandung 189 kcal, dengan 12 g protein, 26 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (360 g) Kacang lima mini?
2 porsi (360 g) Kacang lima mini mengandung 378 kcal, dengan 24 g protein, 53 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (90 g) Kacang lima mini?
½ porsi (90 g) Kacang lima mini mengandung 95 kcal, dengan 6 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (540 g) Kacang lima mini?
3 porsi (540 g) Kacang lima mini mengandung 567 kcal, dengan 36 g protein, 79 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (720 g) Kacang lima mini?
4 porsi (720 g) Kacang lima mini mengandung 756 kcal, dengan 48 g protein, 106 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang lima mini?
50 g Kacang lima mini mengandung 53 kcal, dengan 3,3 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang lima mini?
150 g Kacang lima mini mengandung 158 kcal, dengan 10 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169956 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
