Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tauge kacang navy
Kalori & informasi gizi
biji matang, berkecambah, direbus, ditiriskan
78
kalorikcal per 100 g
Protein7,1 g
Karbo14 g
Lemak0,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 78 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0,8 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 0,8 g 3%
- Natrium 14 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 17,3 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 106 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 111 mg 26%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalium 317 mg 7%
- Seng 0,97 mg 9%
- Tembaga 0,39 mg 43%
- Mangan 0,45 mg 19%
- Selenium 0,6 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 7,1 g | 14 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3,5 g | 7,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 11 g | 21 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 14 g | 28 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 18 g | 36 g | 2 g |
Makanan serupa
- Kacang navy taugebiji matang, tauge, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam78 kcal / 100 g
- Kacang navybiji matang, mentah337 kcal / 100 g
- Taugebiji matang, mentah30 kcal / 100 g
- Tauge kacang pintobiji matang, berkecambah, direbus, ditiriskan22 kcal / 100 g
- Kecambah kedelaibiji matang, mentah122 kcal / 100 g
- Toge kedelaikedelai, biji matang, dikecambahkan, dikukus81 kcal / 100 g
- Kedelai kecambahbiji matang, dimasak, dikukus81 kcal / 100 g
- Biji ercis matangberkecambah, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam98 kcal / 100 g
- Kecambah biji lobakdengan biji, mentah43 kcal / 100 g
- Biji kecipir mudabiji muda, dimasak, rebus, tiriskan, tanpa garam38 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tauge kacang navy
Berapa kalori dalam 100 g Tauge kacang navy?
100 g Tauge kacang navy mengandung 78 kcal, dengan 7,1 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tauge kacang navy?
50 g Tauge kacang navy mengandung 39 kcal, dengan 3,5 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tauge kacang navy?
150 g Tauge kacang navy mengandung 117 kcal, dengan 11 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tauge kacang navy?
200 g Tauge kacang navy mengandung 156 kcal, dengan 14 g protein, 28 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tauge kacang navy?
250 g Tauge kacang navy mengandung 195 kcal, dengan 18 g protein, 36 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2012 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
