Ketahui apa yang ada di piring Anda
kacang lima
Kalori & informasi gizi
rebus, tiriskan
123
kalorikcal per 100 g
Protein6,8 g
Karbo18 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 123 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 5,4 g 19%
- Gula 1,6 g —
- Natrium 17 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 10,1 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 1 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 44,1 mg 8%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 74 mg 18%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 570 mg 12%
- Seng 0,79 mg 7%
- Tembaga 0,31 mg 34%
- Mangan 1,3 mg 54%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 6,8 g | 18 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,4 g | 9,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 10 g | 27 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 14 g | 37 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 17 g | 46 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Kacang lima besarkering, biji matang, kering338 kcal / 100 g
- Kacang lima besar matangmentah338 kcal / 100 g
- Kacang lima Fordhookbeku, rebus, ditiriskan103 kcal / 100 g
- Kacang lima kecilbeku, direbus, ditiriskan105 kcal / 100 g
- Kacang lima minibiji belum matang, beku, kecil (baby), dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam105 kcal / 100 g
- Kacang mentegakering, direbus dalam air tanpa garam105 kcal / 100 g
- Kacang parangsegar, direbus, ditiriskan62 kcal / 100 g
- Buncisdimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam35 kcal / 100 g
- Buncis hijaudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Kecipirkecipir, hijau, rebus, tiriskan38 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang kacang lima
Berapa kalori dalam 100 g kacang lima?
100 g kacang lima mengandung 123 kcal, dengan 6,8 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang lima?
50 g kacang lima mengandung 62 kcal, dengan 3,4 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang lima?
150 g kacang lima mengandung 185 kcal, dengan 10 g protein, 27 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kacang lima?
200 g kacang lima mengandung 246 kcal, dengan 14 g protein, 37 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kacang lima?
250 g kacang lima mengandung 308 kcal, dengan 17 g protein, 46 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2004 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
