Ketahui apa yang ada di piring Anda
kecipir
Kalori & informasi gizi
kecipir, hijau, rebus, tiriskan
38
kalorikcal per 100 g
Protein5,3 g
Karbo3,2 g
Lemak0,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 38 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohidrat 3,2 g 1%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 9,8 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niasin (B3) 0,65 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 61 mg 5%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 25 mg 2%
- Kalium 274 mg 6%
- Seng 0,28 mg 3%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selenium 1,1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 5,3 g | 3,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2,7 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 8 g | 4,8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 11 g | 6,4 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 13 g | 8 g | 1,7 g |
Makanan serupa
- Daun kecipirkacang goa, mentah74 kcal / 100 g
- Umbi kecipirkacang goa, mentah148 kcal / 100 g
- Biji kecipir mudabiji muda, dimasak, rebus, tiriskan, tanpa garam38 kcal / 100 g
- Biji matang kecipirbiji matang, mentah409 kcal / 100 g
- Buncis hijaudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Buncisbeku, direbus dalam air suling, tanpa garam, ditiriskan31 kcal / 100 g
- Kacang panjangrebus, ditiriskan47 kcal / 100 g
- Kacang limarebus, tiriskan123 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang kecipir
Berapa kalori dalam 100 g kecipir?
100 g kecipir mengandung 38 kcal, dengan 5,3 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kecipir?
50 g kecipir mengandung 19 kcal, dengan 2,7 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kecipir?
150 g kecipir mengandung 57 kcal, dengan 8 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kecipir?
200 g kecipir mengandung 76 kcal, dengan 11 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kecipir?
250 g kecipir mengandung 95 kcal, dengan 13 g protein, 8 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2280 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
