Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang lima
Kalori & informasi gizi
biji belum matang, dalam kaleng, kemasan biasa, padat dan cair
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 71 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbohidrat 9,7 g 4%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 3,6 g 13%
- Natrium 252 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 7,3 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,53 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 285 mg 6%
- Seng 0,64 mg 6%
- Tembaga 0,16 mg 18%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selenium 1,1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 4,1 g | 9,7 g | 0,3 g |
| 1 porsi | 124 g | 88 | 5 g | 12 g | 0,4 g |
| 2 porsi | 248 g | 176 | 10 g | 24 g | 0,7 g |
| ½ porsi | 62 g | 44 | 2,5 g | 6 g | 0,2 g |
| 3 porsi | 372 g | 264 | 15 g | 36 g | 1,1 g |
| 4 porsi | 496 g | 352 | 20 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 6,1 g | 15 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 8,1 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 10 g | 24 g | 0,7 g |
Makanan serupa
- Kacang lima besarkering, biji matang, kering338 kcal / 100 g
- Kacang lima besar matangmentah338 kcal / 100 g
- Kacang lima minibiji belum matang, beku, belum disiapkan132 kcal / 100 g
- Kacang lima kecilkering, biji matang, rebus126 kcal / 100 g
- Kacang lima Fordhookbeku, rebus, ditiriskan103 kcal / 100 g
- Kacang putihbiji matang, mentah333 kcal / 100 g
- Buncisdalam kaleng28 kcal / 100 g
- Kacang navybiji matang, mentah337 kcal / 100 g
- Buncis kuningkalengan, kemasan biasa, padatan dan cairan15 kcal / 100 g
- Sayuran campurjagung, kacang lima, kapri, buncis, wortel, dalam kaleng, tanpa tambahan garam37 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang lima
Berapa kalori dalam 100 g Kacang lima?
100 g Kacang lima mengandung 71 kcal, dengan 4,1 g protein, 9,7 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (124 g) Kacang lima?
1 porsi (124 g) Kacang lima mengandung 88 kcal, dengan 5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (248 g) Kacang lima?
2 porsi (248 g) Kacang lima mengandung 176 kcal, dengan 10 g protein, 24 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (62 g) Kacang lima?
½ porsi (62 g) Kacang lima mengandung 44 kcal, dengan 2,5 g protein, 6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (372 g) Kacang lima?
3 porsi (372 g) Kacang lima mengandung 264 kcal, dengan 15 g protein, 36 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (496 g) Kacang lima?
4 porsi (496 g) Kacang lima mengandung 352 kcal, dengan 20 g protein, 48 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang lima?
50 g Kacang lima mengandung 36 kcal, dengan 2 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang lima?
150 g Kacang lima mengandung 107 kcal, dengan 6,1 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169136 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
