Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan trout
Kalori & informasi gizi
dikukus
99
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Lemak2,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 99 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Lemak 2,6 g 3%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 0 g 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGMineral
- Seng 0,56 mg 5%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 3 µg 5%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 19 g | – | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,5 g | – | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 29 g | – | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 199 | 38 g | – | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 249 | 48 g | – | 6,5 g |
Makanan serupa
- Ikan trout pelangidirebus, dalam kaleng159 kcal / 100 g
- Ikan trout asap177 kcal / 100 g
- Fillet ikan troutdigoreng183 kcal / 100 g
- Ikan trout pelangi budidayadikukus117 kcal / 100 g
- Ikan trout cokelatdikukus135 kcal / 100 g
- Salmondikukus199 kcal / 100 g
- Ikan forel cokelatdikukus, ditimbang dengan tulang89 kcal / 100 g
- Trout salmonmentah143 kcal / 100 g
- Trout pelangimentah153 kcal / 100 g
- Sea troutraw114 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan trout
Berapa kalori dalam 100 g Ikan trout?
100 g Ikan trout mengandung 99 kcal, dengan 19 g protein, – karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan trout?
50 g Ikan trout mengandung 50 kcal, dengan 9,5 g protein, – karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan trout?
150 g Ikan trout mengandung 149 kcal, dengan 29 g protein, – karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan trout?
200 g Ikan trout mengandung 199 kcal, dengan 38 g protein, – karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan trout?
250 g Ikan trout mengandung 249 kcal, dengan 48 g protein, – karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 27007 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
