Ketahui apa yang ada di piring Anda
ikan trout pelangi budidaya
Kalori & informasi gizi
dikukus
117
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Lemak4,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 117 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Lemak 4,1 g 5%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 0 g 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGMineral
- Seng 0,56 mg 5%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 3 µg 5%
- Yodium 8 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 20 g | – | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | – | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 30 g | – | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 40 g | – | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 50 g | – | 10 g |
Makanan serupa
- Ikan troutdikukus99 kcal / 100 g
- Trout pelangimentah153 kcal / 100 g
- Ikan forel pelangihanya daging, dipanggang150 kcal / 100 g
- Fillet ikan trout pelangihasil budi daya, mentah118 kcal / 100 g
- Salmondikukus199 kcal / 100 g
- Trout salmonmentah143 kcal / 100 g
- Filet ikan forel pelangidipanggang, hanya daging, ditimbang dengan tulang dan kulit131 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang ikan trout pelangi budidaya
Berapa kalori dalam 100 g ikan trout pelangi budidaya?
100 g ikan trout pelangi budidaya mengandung 117 kcal, dengan 20 g protein, – karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g ikan trout pelangi budidaya?
50 g ikan trout pelangi budidaya mengandung 59 kcal, dengan 10 g protein, – karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g ikan trout pelangi budidaya?
150 g ikan trout pelangi budidaya mengandung 176 kcal, dengan 30 g protein, – karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g ikan trout pelangi budidaya?
200 g ikan trout pelangi budidaya mengandung 234 kcal, dengan 40 g protein, – karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g ikan trout pelangi budidaya?
250 g ikan trout pelangi budidaya mengandung 293 kcal, dengan 50 g protein, – karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 27015 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
