Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bit Swiss
Kalori & informasi gizi
direbus dalam air tanpa garam
20
kalorikcal per 100 g
Protein1,9 g
Karbo3,2 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 20 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohidrat 3,2 g 1%
- Lemak 0,1 g 0%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 180 mg 8%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 728 µg 81%
- Vitamin C 18 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,16 mg 3%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 58 mg 4%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 86 mg 20%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 550 mg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,9 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,9 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3,8 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4,8 g | 8 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Daun chardrebus29 kcal / 100 g
- Swiss charddirebus, ditiriskan, tanpa minyak dan garam22 kcal / 100 g
- Bitmentah21 kcal / 100 g
- Tangkai bokcoitanpa daun, dimasak11 kcal / 100 g
- Salad chardmentah, tanpa minyak, tanpa garam23 kcal / 100 g
- Rutabagahanya dagingnya, direbus dalam air tawar26 kcal / 100 g
- Lobakdirebus dalam air tanpa garam12 kcal / 100 g
- Kale keritingdirebus dalam air tawar26 kcal / 100 g
- Daun bitdirebus, ditiriskan, dengan garam27 kcal / 100 g
- Seledridirebus dalam air tanpa garam5 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bit Swiss
Berapa kalori dalam 100 g Bit Swiss?
100 g Bit Swiss mengandung 20 kcal, dengan 1,9 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bit Swiss?
50 g Bit Swiss mengandung 10 kcal, dengan 1 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bit Swiss?
150 g Bit Swiss mengandung 30 kcal, dengan 2,9 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bit Swiss?
200 g Bit Swiss mengandung 40 kcal, dengan 3,8 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bit Swiss?
250 g Bit Swiss mengandung 50 kcal, dengan 4,8 g protein, 8 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-224 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
