Ketahui apa yang ada di piring Anda

Tangkai bokcoi

Kalori & informasi gizi

tanpa daun, dimasak

11
kalorikcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo1,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 11 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbohidrat 1,2 g 0%
  • Serat 2,5 g 9%
  • Gula 0,8 g —
  • Natrium 99,6 mg 4%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 7,4 µg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 56 mg 4%
  • Zat besi 0,35 mg 2%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Kalium 240 mg 5%
  • Seng 0,08 mg 1%
  • Tembaga 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,16 mg 7%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g110,7 g1,2 g–
50 g50 g60,4 g0,6 g–
150 g150 g171,1 g1,8 g–
200 g200 g221,4 g2,5 g–
250 g250 g281,8 g3,1 g–

Pertanyaan tentang Tangkai bokcoi

Berapa kalori dalam 100 g Tangkai bokcoi?

100 g Tangkai bokcoi mengandung 11 kcal, dengan 0,7 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tangkai bokcoi?

50 g Tangkai bokcoi mengandung 6 kcal, dengan 0,4 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tangkai bokcoi?

150 g Tangkai bokcoi mengandung 17 kcal, dengan 1,1 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tangkai bokcoi?

200 g Tangkai bokcoi mengandung 22 kcal, dengan 1,4 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tangkai bokcoi?

250 g Tangkai bokcoi mengandung 28 kcal, dengan 1,8 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan – lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20005 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat