Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tangkai bokcoi
Kalori & informasi gizi
tanpa daun, mentah
13
kalorikcal per 100 g
Protein1 g
Karbo1,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 13 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 1,6 g 1%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 1,2 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2,2 µg 0%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 0,85 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalium 300 mg 6%
- Seng 0,07 mg 1%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,16 mg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1 g | 1,6 g | – |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,5 g | 0,8 g | – |
| 150 g | 150 g | 19 | 1,5 g | 2,4 g | – |
| 200 g | 200 g | 26 | 2 g | 3,3 g | – |
| 250 g | 250 g | 32 | 2,5 g | 4,1 g | – |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Tangkai bokcoi
Berapa kalori dalam 100 g Tangkai bokcoi?
100 g Tangkai bokcoi mengandung 13 kcal, dengan 1 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tangkai bokcoi?
50 g Tangkai bokcoi mengandung 6 kcal, dengan 0,5 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tangkai bokcoi?
150 g Tangkai bokcoi mengandung 19 kcal, dengan 1,5 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tangkai bokcoi?
200 g Tangkai bokcoi mengandung 26 kcal, dengan 2 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tangkai bokcoi?
250 g Tangkai bokcoi mengandung 32 kcal, dengan 2,5 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan – lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20004 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
