Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daun chard
Kalori & informasi gizi
mentah
29
kalorikcal per 100 g
Protein3 g
Karbo3 g
Lemak0 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 29 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 3 g 1%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,5 g 9%
- Gula 3 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 3 g | 3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,5 g | 1,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 4,5 g | 4,5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 6 g | 6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 7,5 g | 7,5 g | 0 g |
Makanan serupa
- Swiss chardmentah19 kcal / 100 g
- Bitmentah43 kcal / 100 g
- Bit Swissmentah21 kcal / 100 g
- Bokcoidaun dan tangkai, direbus dalam air16 kcal / 100 g
- Tangkai bokcoitanpa daun, mentah13 kcal / 100 g
- Daun bitmentah22 kcal / 100 g
- Salad chardmentah, dengan minyak zaitun, dengan garam148 kcal / 100 g
- Daun bayammentah23 kcal / 100 g
- Sayur sawimentah27 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daun chard
Berapa kalori dalam 100 g Daun chard?
100 g Daun chard mengandung 29 kcal, dengan 3 g protein, 3 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun chard?
50 g Daun chard mengandung 15 kcal, dengan 1,5 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun chard?
150 g Daun chard mengandung 44 kcal, dengan 4,5 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun chard?
200 g Daun chard mengandung 58 kcal, dengan 6 g protein, 6 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun chard?
250 g Daun chard mengandung 73 kcal, dengan 7,5 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 563 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
