Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji jagung manis
Kalori & informasi gizi
mentah
60
kalorikcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo8,1 g
Lemak1,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 60 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohidrat 8,1 g 3%
- Lemak 1,8 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Gula 2 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Asam pantotenat (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0,7 mg 4%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalium 260 mg 6%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,4 g | 8,1 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,7 g | 4,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5,1 g | 12 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,8 g | 16 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8,5 g | 20 g | 4,5 g |
Makanan serupa
- Biji jagung manis bekudirebus, ditiriskan94 kcal / 100 g
- Biji jagung manis putih rebusbeku, dilepaskan dari tongkol, direbus, ditiriskan80 kcal / 100 g
- Biji jagung manis putih bekumentah88 kcal / 100 g
- Biji jagung manis putih rebus dengan garambeku, dilepaskan dari tongkol, direbus, ditiriskan, ditambah garam80 kcal / 100 g
- Jagung manisdalam kaleng, padatan ditiriskan, dibilas64 kcal / 100 g
- Jagung manis kuningmentah86 kcal / 100 g
- Biji jagungkalengan, ditiriskan93 kcal / 100 g
- Sweet corn85 kcal / 100 g
- Biji jagung bekuproduk beku81 kcal / 100 g
- Ubi jalarmentah, hanya daging buah87 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biji jagung manis
Berapa kalori dalam 100 g Biji jagung manis?
100 g Biji jagung manis mengandung 60 kcal, dengan 3,4 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji jagung manis?
50 g Biji jagung manis mengandung 30 kcal, dengan 1,7 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji jagung manis?
150 g Biji jagung manis mengandung 90 kcal, dengan 5,1 g protein, 12 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji jagung manis?
200 g Biji jagung manis mengandung 120 kcal, dengan 6,8 g protein, 16 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji jagung manis?
250 g Biji jagung manis mengandung 150 kcal, dengan 8,5 g protein, 20 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-622 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
