Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji jagung manis
Kalori & informasi gizi
dikonservasi dalam air, ditiriskan
78
kalorikcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo14 g
Lemak1,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 78 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 1,7 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 3,1 g 11%
- Gula 7,5 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 24 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Asam pantotenat (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0,34 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalium 158 mg 3%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,6 g | 14 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,3 g | 7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 3,9 g | 21 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,2 g | 28 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 6,5 g | 35 g | 4,3 g |
Makanan serupa
- Biji jagung manis bekudirebus, ditiriskan94 kcal / 100 g
- Biji jagung manis putih rebusbeku, dilepaskan dari tongkol, direbus, ditiriskan80 kcal / 100 g
- Biji jagung manis putih rebus dengan garambeku, dilepaskan dari tongkol, direbus, ditiriskan, ditambah garam80 kcal / 100 g
- Jagung manisdalam kaleng, padatan ditiriskan, dibilas64 kcal / 100 g
- Biji jagungkalengan, ditiriskan93 kcal / 100 g
- Jagung manis kuningmentah86 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweet corn kernels135 kcal / 100 g
- Biji jagung dan kacang polong hijaukalengan, ditiriskan100 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biji jagung manis
Berapa kalori dalam 100 g Biji jagung manis?
100 g Biji jagung manis mengandung 78 kcal, dengan 2,6 g protein, 14 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji jagung manis?
50 g Biji jagung manis mengandung 39 kcal, dengan 1,3 g protein, 7 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji jagung manis?
150 g Biji jagung manis mengandung 117 kcal, dengan 3,9 g protein, 21 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji jagung manis?
200 g Biji jagung manis mengandung 156 kcal, dengan 5,2 g protein, 28 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji jagung manis?
250 g Biji jagung manis mengandung 195 kcal, dengan 6,5 g protein, 35 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-529 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
