Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji jagung manis
Kalori & informasi gizi
pada tongkolnya, mentah, ditimbang dengan batangnya
36
kalorikcal per 100 g
Protein2 g
Karbo4,8 g
Lemak1,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 36 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 4,8 g 2%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Gula 1,2 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 2 mg 0%
- Zat besi 0,41 mg 2%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 213 mg 5%
- Seng 0,2 mg 2%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2 g | 4,8 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1 g | 2,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3 g | 7,2 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4 g | 9,6 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5 g | 12 g | 2,8 g |
Makanan serupa
- Biji jagung manis bekudirebus, ditiriskan94 kcal / 100 g
- Biji jagung manis putih rebusbeku, dilepaskan dari tongkol, direbus, ditiriskan80 kcal / 100 g
- Biji jagung manis putih rebus dengan garambeku, dilepaskan dari tongkol, direbus, ditiriskan, ditambah garam80 kcal / 100 g
- Jagung manisdalam kaleng, padatan ditiriskan, dibilas64 kcal / 100 g
- Jagung manis kuningmentah86 kcal / 100 g
- Biji jagungkalengan, ditiriskan93 kcal / 100 g
- Sweetcorn on-the-cob131 kcal / 100 g
- Sweet corn85 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Sweetcorn baby on-the-cob33 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biji jagung manis
Berapa kalori dalam 100 g Biji jagung manis?
100 g Biji jagung manis mengandung 36 kcal, dengan 2 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji jagung manis?
50 g Biji jagung manis mengandung 18 kcal, dengan 1 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji jagung manis?
150 g Biji jagung manis mengandung 54 kcal, dengan 3 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji jagung manis?
200 g Biji jagung manis mengandung 72 kcal, dengan 4 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji jagung manis?
250 g Biji jagung manis mengandung 90 kcal, dengan 5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-623 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
