Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji jagung manis
Kalori & informasi gizi
direbus pada tongkolnya dalam air tanpa garam
67
kalorikcal per 100 g
Protein3,6 g
Karbo9,5 g
Lemak1,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 67 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbohidrat 9,5 g 3%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 5,1 g 18%
- Gula 2,5 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 0,37 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Asam pantotenat (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 0,65 mg 4%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 333 mg 7%
- Seng 0,9 mg 8%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,6 g | 9,5 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 4,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,4 g | 14 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,2 g | 19 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9 g | 24 g | 4,8 g |
Makanan serupa
- Biji jagung manis bekudirebus, ditiriskan94 kcal / 100 g
- Biji jagung manis putih rebus dengan garambeku, dilepaskan dari tongkol, direbus, ditiriskan, ditambah garam80 kcal / 100 g
- Biji jagung manis putih rebusbeku, dilepaskan dari tongkol, direbus, ditiriskan80 kcal / 100 g
- Jagung manis minidirebus dalam air tanpa garam31 kcal / 100 g
- Jagung manis kuningmentah86 kcal / 100 g
- Biji jagungkalengan, ditiriskan93 kcal / 100 g
- Sweet corn128 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Ubi jalar rebushanya daging buah, direbus dalam air tanpa garam58 kcal / 100 g
- Tongkol jagungdirebus100 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biji jagung manis
Berapa kalori dalam 100 g Biji jagung manis?
100 g Biji jagung manis mengandung 67 kcal, dengan 3,6 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji jagung manis?
50 g Biji jagung manis mengandung 34 kcal, dengan 1,8 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji jagung manis?
150 g Biji jagung manis mengandung 101 kcal, dengan 5,4 g protein, 14 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji jagung manis?
200 g Biji jagung manis mengandung 134 kcal, dengan 7,2 g protein, 19 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji jagung manis?
250 g Biji jagung manis mengandung 168 kcal, dengan 9 g protein, 24 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-508 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
