Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji jagung manis putih rebus
Kalori & informasi gizi
beku, dilepaskan dari tongkol, direbus, ditiriskan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 80 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 1,9 g 7%
- Gula 3,1 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22 mg 4%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 0,35 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 147 mg 3%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selenium 0,7 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,8 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,1 g | 27 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5,5 g | 35 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6,9 g | 44 g | 1,1 g |
Makanan serupa
- Jagung manis putihmentah86 kcal / 100 g
- Jagung manis putih beku biji dipotong dari tongkoldirebus, ditiriskan, dengan garam80 kcal / 100 g
- Biji jagung manis putih bekumentah88 kcal / 100 g
- Biji jagung manis bekudirebus, ditiriskan94 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biji jagung manis putih rebus
Berapa kalori dalam 100 g Biji jagung manis putih rebus?
100 g Biji jagung manis putih rebus mengandung 80 kcal, dengan 2,8 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji jagung manis putih rebus?
50 g Biji jagung manis putih rebus mengandung 40 kcal, dengan 1,4 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji jagung manis putih rebus?
150 g Biji jagung manis putih rebus mengandung 120 kcal, dengan 4,1 g protein, 27 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji jagung manis putih rebus?
200 g Biji jagung manis putih rebus mengandung 160 kcal, dengan 5,5 g protein, 35 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji jagung manis putih rebus?
250 g Biji jagung manis putih rebus mengandung 200 kcal, dengan 6,9 g protein, 44 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2492 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
