Ketahui apa yang ada di piring Anda
Jagung manis putih
Kalori & informasi gizi
pada tongkol atau dipipil, direbus, ditiriskan
98
kalorikcal per 100 g
Protein3,3 g
Karbo19 g
Lemak1,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 98 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 1,4 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 2,7 g 10%
- Gula 7,7 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,7 mg 10%
- Asam pantotenat (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 29,1 mg 5%
Mineral
- Kalsium 2 mg 0%
- Zat besi 0,55 mg 3%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalium 252 mg 5%
- Seng 0,54 mg 5%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selenium 0,8 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,3 g | 19 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,7 g | 9,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 5 g | 29 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,7 g | 38 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8,4 g | 48 g | 3,5 g |
Makanan serupa
- Biji jagung manis putih rebusbeku, dilepaskan dari tongkol, direbus, ditiriskan80 kcal / 100 g
- Jagung manis putih rebus tanpa garamdimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam97 kcal / 100 g
- Jagung manis putih rebus dengan garamdimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam97 kcal / 100 g
- Jagung manis putih butiran utuhdalam kaleng, padatan tiriskan67 kcal / 100 g
- Biji jagung manis putih rebus dengan garambeku, dilepaskan dari tongkol, direbus, ditiriskan, ditambah garam80 kcal / 100 g
- Jagung manis kuningmentah86 kcal / 100 g
- Jagung putihdimasak, ditiriskan, tanpa gula111 kcal / 100 g
- Biji jagung manis bekudirebus, ditiriskan94 kcal / 100 g
- Biji jagung manisdikukus, ditiriskan97 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Jagung manis putih
Berapa kalori dalam 100 g Jagung manis putih?
100 g Jagung manis putih mengandung 98 kcal, dengan 3,3 g protein, 19 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jagung manis putih?
50 g Jagung manis putih mengandung 49 kcal, dengan 1,7 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jagung manis putih?
150 g Jagung manis putih mengandung 147 kcal, dengan 5 g protein, 29 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jagung manis putih?
200 g Jagung manis putih mengandung 196 kcal, dengan 6,7 g protein, 38 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jagung manis putih?
250 g Jagung manis putih mengandung 245 kcal, dengan 8,4 g protein, 48 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6407 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
