Ketahui apa yang ada di piring Anda
jagung manis putih butiran utuh
Kalori & informasi gizi
dalam kaleng, padatan tiriskan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 67 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 1,2 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 2 g 7%
- Gula 4,4 g —
- Natrium 205 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 17,8 mg 3%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0,27 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalium 132 mg 3%
- Seng 0,32 mg 3%
- Tembaga 0,03 mg 4%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selenium 0,7 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2,3 g | 12 g | 1,2 g |
| 1 porsi | 164 g | 110 | 3,8 g | 20 g | 2 g |
| 2 porsi | 328 g | 220 | 7,5 g | 41 g | 4 g |
| ½ porsi | 82 g | 55 | 1,9 g | 10 g | 1 g |
| 3 porsi | 492 g | 330 | 11 g | 61 g | 6 g |
| 4 porsi | 656 g | 440 | 15 g | 81 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,1 g | 6,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3,4 g | 19 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 4,6 g | 25 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 5,7 g | 31 g | 3,1 g |
Makanan serupa
- Biji jagung manis putih rebusbeku, dilepaskan dari tongkol, direbus, ditiriskan80 kcal / 100 g
- Jagung manis putihmentah86 kcal / 100 g
- Biji jagung manis putih rebus dengan garambeku, dilepaskan dari tongkol, direbus, ditiriskan, ditambah garam80 kcal / 100 g
- Jagung manis putih kemasan vakumdalam kaleng, kemasan biasa79 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Hominy putihdalam kaleng72 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang jagung manis putih butiran utuh
Berapa kalori dalam 100 g jagung manis putih butiran utuh?
100 g jagung manis putih butiran utuh mengandung 67 kcal, dengan 2,3 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (164 g) jagung manis putih butiran utuh?
1 porsi (164 g) jagung manis putih butiran utuh mengandung 110 kcal, dengan 3,8 g protein, 20 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (328 g) jagung manis putih butiran utuh?
2 porsi (328 g) jagung manis putih butiran utuh mengandung 220 kcal, dengan 7,5 g protein, 41 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (82 g) jagung manis putih butiran utuh?
½ porsi (82 g) jagung manis putih butiran utuh mengandung 55 kcal, dengan 1,9 g protein, 10 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (492 g) jagung manis putih butiran utuh?
3 porsi (492 g) jagung manis putih butiran utuh mengandung 330 kcal, dengan 11 g protein, 61 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (656 g) jagung manis putih butiran utuh?
4 porsi (656 g) jagung manis putih butiran utuh mengandung 440 kcal, dengan 15 g protein, 81 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g jagung manis putih butiran utuh?
50 g jagung manis putih butiran utuh mengandung 34 kcal, dengan 1,1 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g jagung manis putih butiran utuh?
150 g jagung manis putih butiran utuh mengandung 101 kcal, dengan 3,4 g protein, 19 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169361 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
