Ketahui apa yang ada di piring Anda
jagung manis putih rebus tanpa garam
Kalori & informasi gizi
dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 97 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 1,4 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 2,7 g 10%
- Gula 7,7 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,7 mg 10%
- Asam pantotenat (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 29,1 mg 5%
Mineral
- Kalsium 2 mg 0%
- Zat besi 0,55 mg 3%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalium 252 mg 5%
- Seng 0,54 mg 5%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selenium 0,8 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3,3 g | 19 g | 1,4 g |
| 1 porsi | 89 g | 86 | 3 g | 17 g | 1,3 g |
| 2 porsi | 178 g | 173 | 5,9 g | 34 g | 2,5 g |
| ½ porsi | 44,5 g | 43 | 1,5 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 3 porsi | 267 g | 259 | 8,9 g | 51 g | 3,8 g |
| 4 porsi | 356 g | 345 | 12 g | 68 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,7 g | 9,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5 g | 29 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 6,7 g | 38 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 8,4 g | 48 g | 3,5 g |
Makanan serupa
- Biji jagung manis putih rebusbeku, dilepaskan dari tongkol, direbus, ditiriskan80 kcal / 100 g
- Jagung manis putihpada tongkol atau dipipil, direbus, ditiriskan98 kcal / 100 g
- Jagung manis putih beku biji dipotong dari tongkoldirebus, ditiriskan, tanpa garam80 kcal / 100 g
- Biji jagung manis putih rebus dengan garambeku, dilepaskan dari tongkol, direbus, ditiriskan, ditambah garam80 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Jamur putihdimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam28 kcal / 100 g
- Bawang bombai putihdimasak, ditiriskan tanpa minyak, tanpa garam62 kcal / 100 g
- Kacang putih kecilbiji matang, dimasak, rebus, tanpa garam142 kcal / 100 g
- Kubis putihdirebus, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam23 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang jagung manis putih rebus tanpa garam
Berapa kalori dalam 100 g jagung manis putih rebus tanpa garam?
100 g jagung manis putih rebus tanpa garam mengandung 97 kcal, dengan 3,3 g protein, 19 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (89 g) jagung manis putih rebus tanpa garam?
1 porsi (89 g) jagung manis putih rebus tanpa garam mengandung 86 kcal, dengan 3 g protein, 17 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (178 g) jagung manis putih rebus tanpa garam?
2 porsi (178 g) jagung manis putih rebus tanpa garam mengandung 173 kcal, dengan 5,9 g protein, 34 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (44,5 g) jagung manis putih rebus tanpa garam?
½ porsi (44,5 g) jagung manis putih rebus tanpa garam mengandung 43 kcal, dengan 1,5 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (267 g) jagung manis putih rebus tanpa garam?
3 porsi (267 g) jagung manis putih rebus tanpa garam mengandung 259 kcal, dengan 8,9 g protein, 51 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (356 g) jagung manis putih rebus tanpa garam?
4 porsi (356 g) jagung manis putih rebus tanpa garam mengandung 345 kcal, dengan 12 g protein, 68 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g jagung manis putih rebus tanpa garam?
50 g jagung manis putih rebus tanpa garam mengandung 49 kcal, dengan 1,7 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g jagung manis putih rebus tanpa garam?
150 g jagung manis putih rebus tanpa garam mengandung 146 kcal, dengan 5 g protein, 29 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168539 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
