Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji jagung manis
Kalori & informasi gizi
direbus pada tongkolnya dalam air tawar, ditimbang dengan batangnya
39
kalorikcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo5,6 g
Lemak1,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 39 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohidrat 5,6 g 2%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 3 g 11%
- Gula 1,5 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0,22 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 2 mg 0%
- Zat besi 0,38 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 63 mg 5%
- Kalium 196 mg 4%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,19 mg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2,1 g | 5,6 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,1 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3,2 g | 8,4 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4,2 g | 11 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 5,3 g | 14 g | 2,8 g |
Makanan serupa
- Biji jagung manis bekudirebus, ditiriskan94 kcal / 100 g
- Biji jagung manis putih rebusbeku, dilepaskan dari tongkol, direbus, ditiriskan80 kcal / 100 g
- Biji jagung manis putih rebus dengan garambeku, dilepaskan dari tongkol, direbus, ditiriskan, ditambah garam80 kcal / 100 g
- Jagung manis kuningmentah86 kcal / 100 g
- Jagung manisdalam kaleng, padatan ditiriskan, dibilas64 kcal / 100 g
- Biji jagungkalengan, ditiriskan93 kcal / 100 g
- Sweet corn128 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Ubi jalar rebushanya daging buah, direbus dalam air tanpa garam58 kcal / 100 g
- Tongkol jagungdirebus100 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biji jagung manis
Berapa kalori dalam 100 g Biji jagung manis?
100 g Biji jagung manis mengandung 39 kcal, dengan 2,1 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji jagung manis?
50 g Biji jagung manis mengandung 20 kcal, dengan 1,1 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji jagung manis?
150 g Biji jagung manis mengandung 59 kcal, dengan 3,2 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji jagung manis?
200 g Biji jagung manis mengandung 78 kcal, dengan 4,2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji jagung manis?
250 g Biji jagung manis mengandung 98 kcal, dengan 5,3 g protein, 14 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-606 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
