Ketahui apa yang ada di piring Anda

Sweet corn kernels

Kalori & informasi gizi

135
kalorikcal per 100 g
Protein2,8 g
Karbo26 g
Lemak1,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 135 kcal —
  • Protein 2,8 g 6%
  • Karbohidrat 26 g 9%
  • Lemak 1,4 g 2%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 3,7 g 13%
  • Gula 3,6 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 12 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 41 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 2 mg 0%
  • Zat besi 0,52 mg 3%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Seng 0 mg 0%
  • Tembaga 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selenium 0,4 µg 1%
  • Yodium 0 µg 0%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1352,8 g26 g1,4 g
50 g50 g681,4 g13 g0,7 g
150 g150 g2034,2 g38 g2 g
200 g200 g2705,6 g51 g2,7 g
250 g250 g3387 g64 g3,4 g

Pertanyaan tentang Sweet corn kernels

Berapa kalori dalam 100 g Sweet corn kernels?

100 g Sweet corn kernels mengandung 135 kcal, dengan 2,8 g protein, 26 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sweet corn kernels?

50 g Sweet corn kernels mengandung 68 kcal, dengan 1,4 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sweet corn kernels?

150 g Sweet corn kernels mengandung 203 kcal, dengan 4,2 g protein, 38 g karbohidrat, dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sweet corn kernels?

200 g Sweet corn kernels mengandung 270 kcal, dengan 5,6 g protein, 51 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sweet corn kernels?

250 g Sweet corn kernels mengandung 338 kcal, dengan 7 g protein, 64 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 363 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat