Ha koll på vad du har på tallriken
Zucchini
Kalorier och näringsvärden
kokt i destillerat vatten, utan salt, avrunnen
30
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Kolh.3,4 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 30 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kolhydrater 3,4 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 3,2 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,2 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,6 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,8 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,4 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8 g | 8,5 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Mörkgrön zucchinitillagad i mikrovågsugn, utan salt23 kcal / 100 g
- Baby zucchinirå21 kcal / 100 g
- Zucchini Squash steaming20 kcal / 100 g
- Torkad zucchini280 kcal / 100 g
- Rostad zucchinirostat18 kcal / 100 g
- Squashgrillad46 kcal / 100 g
- Sommarpumpaalla varianter, råa16 kcal / 100 g
- Squash med grönt skalkokt, mikrad eller ångkokt, avrunnen20 kcal / 100 g
- Pumpafärsk29 kcal / 100 g
- Babyzucchinirå21 kcal / 100 g
Frågor om Zucchini
Hur många kalorier innehåller 100 g Zucchini?
100 g Zucchini innehåller 30 kcal, med 3,2 g protein, 3,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Zucchini?
50 g Zucchini innehåller 15 kcal, med 1,6 g protein, 1,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Zucchini?
150 g Zucchini innehåller 45 kcal, med 4,8 g protein, 5,1 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Zucchini?
200 g Zucchini innehåller 60 kcal, med 6,4 g protein, 6,8 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Zucchini?
250 g Zucchini innehåller 75 kcal, med 8 g protein, 8,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: CREA (Italy) 005735 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
