Ha koll på vad du har på tallriken

Paprika

Kalorier och näringsvärden

rå, Brasilien

24
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Kolh.3,6 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 24 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Kolhydrater 3,6 g 1%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Fiber 1,7 g 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g241,1 g3,6 g0,3 g
50 g50 g120,6 g1,8 g0,1 g
150 g150 g361,7 g5,4 g0,4 g
200 g200 g482,2 g7,1 g0,5 g
250 g250 g602,8 g8,9 g0,7 g

Frågor om Paprika

Hur rostar du paprika i ugnen?

Dela paprikan och ta bort kärnhuset. Lägg halvorna med skinnsidan uppåt och rosta vid 230 °C i cirka 20–25 minuter, tills skinnet fått blåsor och mörka fläckar; täck en stund så lossnar skinnet lättare.

Hur förvarar du paprika så att den håller sig fräsch?

Förvara paprikan torr i grönsakslådan i kylskåpet, gärna i en påse som inte är helt tät. Skölj den först när du ska använda den, så håller ytan sig torrare.

Går det att frysa paprika?

Ja. Skär den i strimlor eller tärningar, frys in i en påse och använd den direkt från frysen i soppor, grytor och wok; efter upptining blir den mjukare och passar sämre rå.

Vad passar paprika bra till?

Paprika passar i ratatouille, shakshuka och grönsaksspett, och är god i sallad eller fylld med ris och bönor. Tillsätt den sent i en wok om du vill behålla lite tuggmotstånd.

Behöver du skala paprika innan du äter den?

Nej, skalet går bra att äta. Om du vill ha en mjukare konsistens, rosta paprikan tills skalet svartnar fläckvis och dra sedan av det; kärnhuset och de vita hinnorna kan skäras bort.

Kan du äta paprika rå?

Ja, paprika går utmärkt att äta rå. Skölj den under rinnande vatten, skär bort stjälk och kärnhus och servera den i stavar, sallad eller som ett krispigt tillbehör.

Vad är skillnaden mellan grön och röd paprika i smaken?

Grön paprika skördas tidigare och har ofta en friskare, lite beskare smak. Röd paprika har fått mogna längre och brukar därför smaka sötare.

Källa: tbca BRC0031B · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat