Ha koll på vad du har på tallriken

Squash

Kalorier och näringsvärden

oskalad, kokt och avrunnen, utan olja och salt

kalorierkcal per 100 g

Protein1 g

Kolh.1,3 g

Fett0,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	14	1 g	1,3 g	0,2 g
50 g	50 g	7	0,5 g	0,7 g	0,1 g
150 g	150 g	21	1,5 g	2 g	0,3 g
200 g	200 g	28	2 g	2,6 g	0,5 g
250 g	250 g	35	2,5 g	3,3 g	0,6 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Squash?

100 g Squash innehåller 14 kcal, med 1 g protein, 1,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Squash?

50 g Squash innehåller 7 kcal, med 0,5 g protein, 0,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Squash?

150 g Squash innehåller 21 kcal, med 1,5 g protein, 2 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Squash?

200 g Squash innehåller 28 kcal, med 2 g protein, 2,6 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Squash?

250 g Squash innehåller 35 kcal, med 2,5 g protein, 3,3 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Källa: tbca BRC0040B · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat