Ha koll på vad du har på tallriken

Sommarzucchini

Kalorier och näringsvärden

i tomatjuice, konserverad

29
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Kolh.6,9 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 29 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Kolhydrater 6,9 g 2%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Natrium 374 mg 16%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 27 µg 3%
  • Vitamin C 2,3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,53 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 17 mg 1%
  • Järn 0,68 mg 4%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Kalium 274 mg 6%
  • Zink 0,26 mg 2%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g291 g6,9 g0,1 g
50 g50 g150,5 g3,4 g0,1 g
150 g150 g441,5 g10 g0,2 g
200 g200 g582,1 g14 g0,2 g
250 g250 g732,6 g17 g0,3 g

Frågor om Sommarzucchini

Hur många kalorier innehåller 100 g Sommarzucchini?

100 g Sommarzucchini innehåller 29 kcal, med 1 g protein, 6,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sommarzucchini?

50 g Sommarzucchini innehåller 15 kcal, med 0,5 g protein, 3,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sommarzucchini?

150 g Sommarzucchini innehåller 44 kcal, med 1,5 g protein, 10 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sommarzucchini?

200 g Sommarzucchini innehåller 58 kcal, med 2,1 g protein, 14 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sommarzucchini?

250 g Sommarzucchini innehåller 73 kcal, med 2,6 g protein, 17 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 2229 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat