Ha koll på vad du har på tallriken

Skinka

Kalorier och näringsvärden

rökt, rå

188

kalorierkcal per 100 g

Protein25 g

Kolh.1,2 g

Fett9,5 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	188	25 g	1,2 g	9,5 g
50 g	50 g	94	12 g	0,6 g	4,8 g
150 g	150 g	282	37 g	1,8 g	14 g
200 g	200 g	376	49 g	2,4 g	19 g
250 g	250 g	470	62 g	3 g	24 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Skinka?

100 g Skinka innehåller 188 kcal, med 25 g protein, 1,2 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Skinka?

50 g Skinka innehåller 94 kcal, med 12 g protein, 0,6 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Skinka?

150 g Skinka innehåller 282 kcal, med 37 g protein, 1,8 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Skinka?

200 g Skinka innehåller 376 kcal, med 49 g protein, 2,4 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Skinka?

250 g Skinka innehåller 470 kcal, med 62 g protein, 3 g kolhydrater och 24 g fett.

Källa: NEVO (Netherlands) 328 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat