Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 95 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Kolhydrater 0,7 g 0%
- Fett 2,8 g 4%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,7 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 0,7 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,4 g | 0,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 25 g | 1,1 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 33 g | 1,4 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 42 g | 1,8 g | 7 g |
Liknande livsmedel
- Kokt skinkakategori ej angiven113 kcal / 100 g
- Gammon-skinka bitkokt204 kcal / 100 g
- Mager skinkakokt134 kcal / 100 g
- Skinka av grisrå, mager, råsaltad, rökt138 kcal / 100 g
- Grisskinkatillagad117 kcal / 100 g
- Parmaskinkakokt323 kcal / 100 g
- Flskskinkakokt126 kcal / 100 g
- Kokt skinkesynligt fett borttaget107 kcal / 100 g
- Fläskläggkokt259 kcal / 100 g
- Fläskinnanlårkokt164 kcal / 100 g
Frågor om Skinka
Hur tillagar du en julskinka i ugnen?
Lägg skinkan med svålen uppåt i en form och tillaga i 125 °C tills innertemperaturen är 70 °C. Låt den svalna innan du tar bort nätet och svålen och griljerar den.
Hur steker du skinka utan att den blir torr?
Stek tunna skivor hastigt i en het panna, ungefär en minut på varje sida. Färdigkokt skinka behöver bara bli varm och få lite färg.
Hur länge håller öppnad skinka i kylskåpet?
Förvara den väl inslagen eller i en lufttät burk i kylskåp, helst vid högst 4 °C, och ät den inom några dagar. Släng skinkan om den luktar surt eller känns slemmig.
Går det att frysa skinka?
Ja. Dela skinkan i lagom stora portioner och packa lufttätt; skivor är enklast att ta fram till smörgåsar eller matlagning. Tina i kylskåpet.
Vad kan du laga med skinka?
Tärnad skinka passar i omelett, paj, pastasås och pytt i panna. Tunna skivor är goda på smörgås, gärna med senap eller pepparrot.
Vad kan du ersätta skinka med i en varm rätt?
I pasta, paj eller omelett kan du byta mot stekt svamp eller strimlad, tillagad kyckling. För en rökig sälta fungerar stekt bacon, men det är fetare och saltare.
Vad ska du tänka på när du köper skinka?
Välj kokt, rökt eller lufttorkad skinka efter hur du ska använda den: kokt passar bra på smörgås och i varma rätter, medan lufttorkad skinka oftast serveras tunt skivad utan tillagning.
Källa: mvt 03.106 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat