Ha koll på vad du har på tallriken
Mager skinka
Kalorier och näringsvärden
kokt
134
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.2,5 g
Fett5,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 134 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 2,5 g 1%
- Fett 5,7 g 7%
- Mättat fett 1,9 g 10%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 0,4 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 18 g | 2,5 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9 g | 1,3 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 27 g | 3,8 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 36 g | 5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 45 g | 6,3 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Extra mager skinkakonserverad120 kcal / 100 g
- Skinkakokt95 kcal / 100 g
- Kokt skinka-påläggfettfri, skivad94 kcal / 100 g
- Kokt skinkakategori ej angiven113 kcal / 100 g
- Fläskskinkautan fett92 kcal / 100 g
- Skinka av grisrå, mager, råsaltad, rökt138 kcal / 100 g
- Rökt skinkaextra mager, natriumfattig141 kcal / 100 g
- Mager bacontillagad424 kcal / 100 g
- Skivad fläskskinkautan fett, tillagad94 kcal / 100 g
- Hel fläskstek magerfärsk, lår, hel, endast avskiljbart magert kött, kokt, rostad211 kcal / 100 g
Frågor om Mager skinka
Hur många kalorier innehåller 100 g Mager skinka?
100 g Mager skinka innehåller 134 kcal, med 18 g protein, 2,5 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mager skinka?
50 g Mager skinka innehåller 67 kcal, med 9 g protein, 1,3 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mager skinka?
150 g Mager skinka innehåller 201 kcal, med 27 g protein, 3,8 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mager skinka?
200 g Mager skinka innehåller 268 kcal, med 36 g protein, 5 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mager skinka?
250 g Mager skinka innehåller 335 kcal, med 45 g protein, 6,3 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: NEVO (Netherlands) 784 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
