Ha koll på vad du har på tallriken
Lean beef mince, fried without fat
Kalorier och näringsvärden
152
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett7,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 152 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,7 g 10%
- Mättat fett 3,5 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 382 mg 17%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 4,1 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
Mineraler
- Kalcium 7,9 mg 1%
- Järn 2,4 mg 14%
- Magnesium 21,2 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 4,7 mg 43%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,8 µg 31%
- Jod 24 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 52 g | 0 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Lean steak mince fried without fat208 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat320 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Turkey mince fried without fat193 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat159 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat and salt161 kcal / 100 g
- Pork beef mince203 kcal / 100 g
- Lamb mince fried without fat287 kcal / 100 g
Frågor om Lean beef mince, fried without fat
Hur många kalorier innehåller 100 g Lean beef mince, fried without fat?
100 g Lean beef mince, fried without fat innehåller 152 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lean beef mince, fried without fat?
50 g Lean beef mince, fried without fat innehåller 76 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lean beef mince, fried without fat?
150 g Lean beef mince, fried without fat innehåller 228 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lean beef mince, fried without fat?
200 g Lean beef mince, fried without fat innehåller 304 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lean beef mince, fried without fat?
250 g Lean beef mince, fried without fat innehåller 380 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 7190 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
