Ha koll på vad du har på tallriken
Lean steak mince patty, fried without fat
Kalorier och näringsvärden
156
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.5,5 g
Fett7,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 156 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 5,5 g 2%
- Fett 7,3 g 9%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 0,5 g —
- Natrium 310 mg 13%
- Kolesterol 78,3 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 32,4 µg 4%
- Vitamin C 0,42 mg 0%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineraler
- Kalcium 17,4 mg 1%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 319 mg 7%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koppar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 15,6 µg 28%
- Jod 25,4 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 5,5 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,4 g | 2,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 8,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 34 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 14 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Lean steak mince patty no eggs fried without fat206 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty grillitassu saarioinen fried without fat217 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
Frågor om Lean steak mince patty, fried without fat
Hur många kalorier innehåller 100 g Lean steak mince patty, fried without fat?
100 g Lean steak mince patty, fried without fat innehåller 156 kcal, med 17 g protein, 5,5 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lean steak mince patty, fried without fat?
50 g Lean steak mince patty, fried without fat innehåller 78 kcal, med 8,4 g protein, 2,7 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lean steak mince patty, fried without fat?
150 g Lean steak mince patty, fried without fat innehåller 234 kcal, med 25 g protein, 8,2 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lean steak mince patty, fried without fat?
200 g Lean steak mince patty, fried without fat innehåller 312 kcal, med 34 g protein, 11 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lean steak mince patty, fried without fat?
250 g Lean steak mince patty, fried without fat innehåller 390 kcal, med 42 g protein, 14 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34411 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
