Ha koll på vad du har på tallriken

Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat

Kalorier och näringsvärden

206
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.0 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 206 kcal —
  • Protein 26 g 53%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 11 g 14%
  • Mättat fett 4,2 g 21%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 421 mg 18%
  • Kolesterol 61,5 mg 20%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 5,3 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,25 µg 1%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 5,2 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 7,2 mg 45%
  • Vitamin B6 0,56 mg 33%
  • Folat (B9) 1,1 µg 0%
  • Vitamin B12 1,4 µg 59%

Mineraler

  • Kalcium 10,3 mg 1%
  • Järn 3,9 mg 22%
  • Magnesium 32,1 mg 8%
  • Fosfor 267 mg 21%
  • Kalium 508 mg 11%
  • Zink 4,8 mg 44%
  • Koppar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 19,8 µg 36%
  • Jod 27,6 µg 18%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g20626 g0 g11 g
50 g50 g10313 g0 g5,6 g
150 g150 g30940 g0 g17 g
200 g200 g41253 g0 g22 g
250 g250 g51566 g0 g28 g

Frågor om Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat

Hur många kalorier innehåller 100 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat?

100 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat innehåller 206 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat?

50 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat innehåller 103 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat?

150 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat innehåller 309 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat?

200 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat innehåller 412 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat?

250 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat innehåller 515 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 7192 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat