Ha koll på vad du har på tallriken

Nötburgare

Kalorier och näringsvärden

stekt i rapsolja, hemlagad

297
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.1,1 g
Fett22 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 297 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Kolhydrater 1,1 g 0%
  • Fett 22 g 28%
  • Mättat fett 8,3 g 42%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Sockerarter 0,8 g —
  • Natrium 109 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 0,89 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantotensyra (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Biotin (B7) 3,4 µg 11%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 2,6 µg 108%

Mineraler

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Järn 1,8 mg 10%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 205 mg 16%
  • Kalium 331 mg 7%
  • Zink 4,6 mg 42%
  • Koppar 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 16 µg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g29724 g1,1 g22 g
50 g50 g14912 g0,6 g11 g
150 g150 g44636 g1,7 g33 g
200 g200 g59448 g2,2 g44 g
250 g250 g74360 g2,8 g55 g

Frågor om Nötburgare

Hur många kalorier innehåller 100 g Nötburgare?

100 g Nötburgare innehåller 297 kcal, med 24 g protein, 1,1 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Nötburgare?

50 g Nötburgare innehåller 149 kcal, med 12 g protein, 0,6 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Nötburgare?

150 g Nötburgare innehåller 446 kcal, med 36 g protein, 1,7 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Nötburgare?

200 g Nötburgare innehåller 594 kcal, med 48 g protein, 2,2 g kolhydrater och 44 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Nötburgare?

250 g Nötburgare innehåller 743 kcal, med 60 g protein, 2,8 g kolhydrater och 55 g fett.

Källa: CoFID (UK) 19-553 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat