Ha koll på vad du har på tallriken

Nötburgare

Kalorier och näringsvärden

62-85% nötkött, grillad

229
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.8,5 g
Fett14 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 229 kcal —
  • Protein 18 g 37%
  • Kolhydrater 8,5 g 3%
  • Fett 14 g 18%
  • Mättat fett 5,2 g 26%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sockerarter 2,1 g —
  • Natrium 440 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineraler

  • Kalcium 40 mg 3%
  • Järn 2,5 mg 14%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,25 mg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g22918 g8,5 g14 g
50 g50 g1159,2 g4,3 g6,9 g
150 g150 g34428 g13 g21 g
200 g200 g45837 g17 g28 g
250 g250 g57346 g21 g35 g

Frågor om Nötburgare

Hur många kalorier innehåller 100 g Nötburgare?

100 g Nötburgare innehåller 229 kcal, med 18 g protein, 8,5 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Nötburgare?

50 g Nötburgare innehåller 115 kcal, med 9,2 g protein, 4,3 g kolhydrater och 6,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Nötburgare?

150 g Nötburgare innehåller 344 kcal, med 28 g protein, 13 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Nötburgare?

200 g Nötburgare innehåller 458 kcal, med 37 g protein, 17 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Nötburgare?

250 g Nötburgare innehåller 573 kcal, med 46 g protein, 21 g kolhydrater och 35 g fett.

Källa: CoFID (UK) 19-546 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat