Ha koll på vad du har på tallriken
Nötköttsburger
Kalorier och näringsvärden
endast kött, rått
219
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.4,9 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 219 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kolhydrater 4,9 g 2%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 5,7 g 29%
- Fiber 0,7 g 3%
- Sockerarter 2,7 g —
- Natrium 330 mg 14%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 32 mg 2%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 16 g | 4,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8 g | 2,5 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 24 g | 7,4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 32 g | 9,8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 40 g | 12 g | 38 g |
Liknande livsmedel
- Nöthamburgarerå, frysvara221 kcal / 100 g
- Hamburgarenötkött, rå187 kcal / 100 g
- Nötburgarestekt, 10 % fett225 kcal / 100 g
- Hamburgare av nötkött70 % magert kött / 30 % fett, tillagad, grillad277 kcal / 100 g
- Nötfärsbiffrå175 kcal / 100 g
- Nötköttmindre än 5 % fett, rå, genomsnitt108 kcal / 100 g
- Nötfärsbiffarråa198 kcal / 100 g
- Nötköttsbiff93% magert / 7% fett, tillagad, ugnsrostad193 kcal / 100 g
- Nötfärsrå, 15 % fett211 kcal / 100 g
- Hamburgarbiff av nötköttutan panering, fryst, stekt i panna utan olja225 kcal / 100 g
Frågor om Nötköttsburger
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötköttsburger?
100 g Nötköttsburger innehåller 219 kcal, med 16 g protein, 4,9 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötköttsburger?
50 g Nötköttsburger innehåller 110 kcal, med 8 g protein, 2,5 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötköttsburger?
150 g Nötköttsburger innehåller 329 kcal, med 24 g protein, 7,4 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötköttsburger?
200 g Nötköttsburger innehåller 438 kcal, med 32 g protein, 9,8 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötköttsburger?
250 g Nötköttsburger innehåller 548 kcal, med 40 g protein, 12 g kolhydrater och 38 g fett.
Källa: CoFID (UK) 19-651 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
