Ha koll på vad du har på tallriken

Nötköttsburger

Kalorier och näringsvärden

grillad, hemmagjord

288
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.1,1 g
Fett20 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 288 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Kolhydrater 1,1 g 0%
  • Fett 20 g 26%
  • Mättat fett 8,5 g 43%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Sockerarter 0,9 g —
  • Natrium 114 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantotensyra (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Biotin (B7) 3,5 µg 12%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 2,2 µg 92%

Mineraler

  • Kalcium 21 mg 2%
  • Järn 1,9 mg 11%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Kalium 346 mg 7%
  • Zink 4,8 mg 44%
  • Koppar 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 17 µg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g28825 g1,1 g20 g
50 g50 g14413 g0,6 g10 g
150 g150 g43238 g1,7 g31 g
200 g200 g57650 g2,2 g41 g
250 g250 g72063 g2,8 g51 g

Frågor om Nötköttsburger

Hur många kalorier innehåller 100 g Nötköttsburger?

100 g Nötköttsburger innehåller 288 kcal, med 25 g protein, 1,1 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Nötköttsburger?

50 g Nötköttsburger innehåller 144 kcal, med 13 g protein, 0,6 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Nötköttsburger?

150 g Nötköttsburger innehåller 432 kcal, med 38 g protein, 1,7 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Nötköttsburger?

200 g Nötköttsburger innehåller 576 kcal, med 50 g protein, 2,2 g kolhydrater och 41 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Nötköttsburger?

250 g Nötköttsburger innehåller 720 kcal, med 63 g protein, 2,8 g kolhydrater och 51 g fett.

Källa: CoFID (UK) 19-555 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat