Ha koll på vad du har på tallriken

Naturell kvarg

Kalorier och näringsvärden

0% fett

48
kalorierkcal per 100 g
Protein7,3 g
Kolh.4,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 48 kcal —
  • Protein 7,3 g 15%
  • Kolhydrater 4,2 g 2%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 3,3 g —
  • Natrium 36 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 8,3 µg 1%
  • Vitamin D 1,3 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%

Mineraler

  • Kalcium 150 mg 12%
  • Magnesium 12,7 mg 3%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalium 168 mg 4%
  • Zink 0,58 mg 5%
  • Selen 5,1 µg 9%
  • Jod 33 µg 22%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g487,3 g4,2 g–
50 g50 g243,7 g2,1 g–
150 g150 g7311 g6,3 g–
200 g200 g9715 g8,4 g–
250 g250 g12118 g11 g–

Frågor om Naturell kvarg

Hur många kalorier innehåller 100 g Naturell kvarg?

100 g Naturell kvarg innehåller 48 kcal, med 7,3 g protein, 4,2 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Naturell kvarg?

50 g Naturell kvarg innehåller 24 kcal, med 3,7 g protein, 2,1 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Naturell kvarg?

150 g Naturell kvarg innehåller 73 kcal, med 11 g protein, 6,3 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Naturell kvarg?

200 g Naturell kvarg innehåller 97 kcal, med 15 g protein, 8,4 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Naturell kvarg?

250 g Naturell kvarg innehåller 121 kcal, med 18 g protein, 11 g kolhydrater och – fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 19644 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat