Ha koll på vad du har på tallriken
Helt nötköttsreben
Kalorier och näringsvärden
revben 6-12, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 322 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 28 g 36%
- Mättat fett 12 g 58%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
- Kolin 68,2 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 1,7 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 267 mg 6%
- Zink 3,7 mg 33%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 16 g | 0 g | 28 g |
| 1 portion | 28,4 g | 91 | 4,6 g | 0 g | 7,9 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 183 | 9,3 g | 0 g | 16 g |
| ½ portion | 14,2 g | 46 | 2,3 g | 0 g | 4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 274 | 14 g | 0 g | 24 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 365 | 19 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 8,2 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 25 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 33 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 41 g | 0 g | 70 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött hel revbenribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Helt nötrebrevben 6-12, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat330 kcal / 100 g
- Nötrevbenden tjocka änden, revben 6-9, magert kött och fett separerbara, putsad till 1/8 tum fett, alla kvalitetsklasser, rå316 kcal / 100 g
- Nötrebrevben 10-12, avskiljbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, prime, rått335 kcal / 100 g
- Nötrebben liten änderevben 10-12, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, rått148 kcal / 100 g
- Nötrippbiffarrevben, med ben, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rå252 kcal / 100 g
- Revben av nöt från den mindre ändenrevben 10–12, magert kött och fett kan separeras, putsade med 1/8″ fett kvar, select-kvalitet, råa246 kcal / 100 g
- Prime rib av nötköttrå165 kcal / 100 g
- Revbenstekmed ben, mager och fet, 3 mm (1/8) trim, rå263 kcal / 100 g
- Nötkortrevbenrevben, endast magert kött, choice, rått175 kcal / 100 g
Frågor om Helt nötköttsreben
Hur många kalorier innehåller 100 g Helt nötköttsreben?
100 g Helt nötköttsreben innehåller 322 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Helt nötköttsreben?
1 portion (28,4 g) Helt nötköttsreben innehåller 91 kcal, med 4,6 g protein, 0 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Helt nötköttsreben?
2 portioner (56,7 g) Helt nötköttsreben innehåller 183 kcal, med 9,3 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Helt nötköttsreben?
½ portion (14,2 g) Helt nötköttsreben innehåller 46 kcal, med 2,3 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Helt nötköttsreben?
3 portioner (85,1 g) Helt nötköttsreben innehåller 274 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Helt nötköttsreben?
4 portioner (113,4 g) Helt nötköttsreben innehåller 365 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Helt nötköttsreben?
50 g Helt nötköttsreben innehåller 161 kcal, med 8,2 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Helt nötköttsreben?
150 g Helt nötköttsreben innehåller 483 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 42 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168675 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
