Ha koll på vad du har på tallriken
Hamburgare
Kalorier och näringsvärden
från snabbmat
251
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.30 g
Fett8,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 251 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Kolhydrater 30 g 11%
- Fett 8,4 g 11%
- Mättat fett 2,8 g 14%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sockerarter 6 g —
- Natrium 492 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2,8 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineraler
- Kalcium 64 mg 5%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 29,7 mg 7%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Jod 16,9 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 13 g | 30 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6,7 g | 15 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 20 g | 44 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 27 g | 59 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 33 g | 74 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- McDonald's-hamburgare263 kcal / 100 g
- Hamburgersnabbmat, smörgåsar och burgare, stor, enkel biff, plain311 kcal / 100 g
- Hamburgeraresnabbmat, smörgåsar och hamburgare, vanlig, enkel biff, med tillbehör och specialsås259 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfrån snabbmat290 kcal / 100 g
- Fiskburgarefrån snabbmat263 kcal / 100 g
- Kycklingburgarefrån snabbmat249 kcal / 100 g
- Dubbel cheeseburgaredubbel, från snabbmat290 kcal / 100 g
- Cheeseburgare281 kcal / 100 g
- Miniburgare288 kcal / 100 g
- Vanlig hamburgervanlig biff, plain297 kcal / 100 g
Frågor om Hamburgare
Hur många kalorier innehåller 100 g Hamburgare?
100 g Hamburgare innehåller 251 kcal, med 13 g protein, 30 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hamburgare?
50 g Hamburgare innehåller 126 kcal, med 6,7 g protein, 15 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hamburgare?
150 g Hamburgare innehåller 377 kcal, med 20 g protein, 44 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hamburgare?
200 g Hamburgare innehåller 502 kcal, med 27 g protein, 59 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hamburgare?
250 g Hamburgare innehåller 628 kcal, med 33 g protein, 74 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 25413 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
