Ha koll på vad du har på tallriken
Hamburger
Kalorier och näringsvärden
snabbmat, smörgåsar och burgare, stor, enkel biff, plain
311
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.22 g
Fett17 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 311 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Kolhydrater 22 g 8%
- Fett 17 g 21%
- Mättat fett 6,1 g 31%
- Fiber 1,1 g 4%
- Natrium 346 mg 15%
- Kolesterol 52 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,6 mg 28%
- Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineraler
- Kalcium 54 mg 4%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 3 mg 27%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 17 g | 22 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 8,3 g | 11 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 25 g | 33 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 33 g | 44 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 41 g | 55 g | 42 g |
Liknande livsmedel
- Vanlig hamburgervanlig biff, plain297 kcal / 100 g
- Stor enkel hamburgerenkel, stor biff, med kryddor, grönsaker och majonnäs226 kcal / 100 g
- Dubbel hamburgersnabbmat, smörgåsar och burgare, stor, dubbel biff, med kryddor och grönsaker239 kcal / 100 g
- Trippel hamburgersnabbmat, smörgåsar och burgare, stor, trippel biff, med kryddor267 kcal / 100 g
- Hamburger from fast food 1 large patty289 kcal / 100 g
- Hamburgeraresnabbmat, smörgåsar och hamburgare, vanlig, enkel biff, med tillbehör263 kcal / 100 g
- Stor hamburgareen hamburgarbiff, med tillbehör256 kcal / 100 g
- Cheeseburgersnabbmat, smörgåsar och burgare, stor, enkel biff, plain310 kcal / 100 g
- Vanlig enkel hamburgarevanlig hamburgarbiff, med tillbehör263 kcal / 100 g
- Hamburgarefrån snabbmat251 kcal / 100 g
Frågor om Hamburger
Hur många kalorier innehåller 100 g Hamburger?
100 g Hamburger innehåller 311 kcal, med 17 g protein, 22 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hamburger?
50 g Hamburger innehåller 156 kcal, med 8,3 g protein, 11 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hamburger?
150 g Hamburger innehåller 467 kcal, med 25 g protein, 33 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hamburger?
200 g Hamburger innehåller 622 kcal, med 33 g protein, 44 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hamburger?
250 g Hamburger innehåller 778 kcal, med 41 g protein, 55 g kolhydrater och 42 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4639 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
