Ha koll på vad du har på tallriken
Hamburgerare
Kalorier och näringsvärden
snabbmat, smörgåsar och hamburgare, vanlig, enkel biff, med tillbehör och specialsås
259
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.21 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 259 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 4,2 g 21%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 3,4 g —
- Natrium 386 mg 17%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 23,4 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantotensyra (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
Mineraler
- Kalcium 103 mg 8%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 25,3 µg 46%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 12 g | 21 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6,1 g | 11 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 18 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 24 g | 43 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 30 g | 53 g | 33 g |
Liknande livsmedel
- Hamburgersnabbmat, smörgåsar och burgare, stor, enkel biff, med kryddor256 kcal / 100 g
- Vanlig hamburgervanlig biff, dubbeldäckad bulle med kryddor och speciell sås259 kcal / 100 g
- Vanlig enkel hamburgarevanlig hamburgarbiff, med tillbehör263 kcal / 100 g
- Cheeseburgersnabbmat, smörgåsar och burgare, vanliga, enkel biff, med tillbehör270 kcal / 100 g
- Stor hamburgareen hamburgarbiff, med tillbehör256 kcal / 100 g
- Hamburgarefrån snabbmat251 kcal / 100 g
- Dubbel hamburgersnabbmat, smörgåsar och burgare, vanlig, dubbel biff, med kryddor268 kcal / 100 g
- Dubbel hamburgaresnabbmat, smörgåsar och hamburgare, vanlig, dubbla biffar, utan tillbehör295 kcal / 100 g
- Stor enkel hamburgerenkel, stor biff, med kryddor, grönsaker och majonnäs226 kcal / 100 g
- Skinkecheeseburgersnabbmat, smörgåsar och burgare, stor, enkel biff, med skinka, tillbehör och grönsaker286 kcal / 100 g
Frågor om Hamburgerare
Hur många kalorier innehåller 100 g Hamburgerare?
100 g Hamburgerare innehåller 259 kcal, med 12 g protein, 21 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hamburgerare?
50 g Hamburgerare innehåller 130 kcal, med 6,1 g protein, 11 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hamburgerare?
150 g Hamburgerare innehåller 389 kcal, med 18 g protein, 32 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hamburgerare?
200 g Hamburgerare innehåller 518 kcal, med 24 g protein, 43 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hamburgerare?
250 g Hamburgerare innehåller 648 kcal, med 30 g protein, 53 g kolhydrater och 33 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6240 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
