Ha koll på vad du har på tallriken
Hamburger
Kalorier och näringsvärden
snabbmat, smörgåsar och burgare, stor, enkel biff, med kryddor
256
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.21 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 256 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 4,8 g 24%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 3,7 g —
- Natrium 374 mg 16%
- Kolesterol 40 mg 13%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
- Kolin 33,3 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 87 mg 7%
- Järn 1,7 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 3 mg 28%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 24,8 µg 45%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 16 g | 21 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,8 g | 11 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 24 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 31 g | 42 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 39 g | 53 g | 29 g |
Liknande livsmedel
- Stor enkel hamburgerenkel, stor biff, med kryddor, grönsaker och majonnäs226 kcal / 100 g
- Dubbel hamburgersnabbmat, smörgåsar och burgare, stor, dubbel biff, med kryddor och grönsaker239 kcal / 100 g
- Vanlig hamburgervanlig biff, dubbeldäckad bulle med kryddor och speciell sås259 kcal / 100 g
- Stor dubbel hamburgerdubbel, stor biff, med kryddor, grönsaker och majonnäs252 kcal / 100 g
- Trippel hamburgersnabbmat, smörgåsar och burgare, stor, trippel biff, med kryddor267 kcal / 100 g
- Hamburgeraresnabbmat, smörgåsar och hamburgare, vanlig, enkel biff, med tillbehör och specialsås259 kcal / 100 g
- Stor hamburgareen hamburgarbiff, med tillbehör256 kcal / 100 g
- Cheeseburgersnabbmat, smörgåsar och burgare, stor, enkel biff, med tillbehör269 kcal / 100 g
- Vanlig enkel hamburgarevanlig hamburgarbiff, med tillbehör263 kcal / 100 g
- Hamburgaremed nötköttsburgare, ost och sallad, från en snabbmatskedja245 kcal / 100 g
Frågor om Hamburger
Hur många kalorier innehåller 100 g Hamburger?
100 g Hamburger innehåller 256 kcal, med 16 g protein, 21 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hamburger?
50 g Hamburger innehåller 128 kcal, med 7,8 g protein, 11 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hamburger?
150 g Hamburger innehåller 384 kcal, med 24 g protein, 32 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hamburger?
200 g Hamburger innehåller 512 kcal, med 31 g protein, 42 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hamburger?
250 g Hamburger innehåller 640 kcal, med 39 g protein, 53 g kolhydrater och 29 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6238 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
