Ha koll på vad du har på tallriken
Vanlig hamburger
Kalorier och näringsvärden
vanlig biff, dubbeldäckad bulle med kryddor och speciell sås
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 259 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 4,2 g 21%
- Fiber 1,4 g 5%
- Natrium 386 mg 17%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 23,4 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantotensyra (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
Mineraler
- Kalcium 103 mg 8%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 25,3 µg 46%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 12 g | 21 g | 13 g |
| 1 portion | 205 g | 531 | 25 g | 44 g | 27 g |
| 2 portioner | 410 g | 1062 | 50 g | 87 g | 55 g |
| ½ portion | 102,5 g | 265 | 13 g | 22 g | 14 g |
| 3 portioner | 615 g | 1593 | 75 g | 131 g | 82 g |
| 4 portioner | 820 g | 2124 | 100 g | 175 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6,1 g | 11 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 18 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 24 g | 43 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 30 g | 53 g | 33 g |
Liknande livsmedel
- Hamburgeraresnabbmat, smörgåsar och hamburgare, vanlig, enkel biff, med tillbehör och specialsås259 kcal / 100 g
- Hamburgersnabbmat, smörgåsar och burgare, vanlig, enkel biff, naturell297 kcal / 100 g
- Dubbel hamburgaresnabbmat, smörgåsar och hamburgare, vanlig, dubbla biffar, utan tillbehör295 kcal / 100 g
- Enkel hamburgaremed bröd, dressing m.m., från snabbmatsrestaurang238 kcal / 100 g
- Stor hamburgareen hamburgarbiff, med tillbehör256 kcal / 100 g
- Cheeseburgersnabbmat, enkel, vanlig biff, med tillbehör270 kcal / 100 g
- Stor enkel hamburgerenkel, stor biff, med kryddor, grönsaker och majonnäs226 kcal / 100 g
- Dubbel hamburgersnabbmat, smörgåsar och burgare, vanlig, dubbel biff, med kryddor268 kcal / 100 g
- Vanlig hamburgarefrån ett take away-ställe208 kcal / 100 g
- Klassisk enkel hamburgerwendy's, utan ost213 kcal / 100 g
Frågor om Vanlig hamburger
Hur många kalorier innehåller 100 g Vanlig hamburger?
100 g Vanlig hamburger innehåller 259 kcal, med 12 g protein, 21 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (205 g) Vanlig hamburger?
1 portion (205 g) Vanlig hamburger innehåller 531 kcal, med 25 g protein, 44 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (410 g) Vanlig hamburger?
2 portioner (410 g) Vanlig hamburger innehåller 1062 kcal, med 50 g protein, 87 g kolhydrater och 55 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (102,5 g) Vanlig hamburger?
½ portion (102,5 g) Vanlig hamburger innehåller 265 kcal, med 13 g protein, 22 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (615 g) Vanlig hamburger?
3 portioner (615 g) Vanlig hamburger innehåller 1593 kcal, med 75 g protein, 131 g kolhydrater och 82 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (820 g) Vanlig hamburger?
4 portioner (820 g) Vanlig hamburger innehåller 2124 kcal, med 100 g protein, 175 g kolhydrater och 109 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vanlig hamburger?
50 g Vanlig hamburger innehåller 130 kcal, med 6,1 g protein, 11 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vanlig hamburger?
150 g Vanlig hamburger innehåller 389 kcal, med 18 g protein, 32 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173318 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
