Ha koll på vad du har på tallriken
Vanlig hamburgare
Kalorier och näringsvärden
från ett take away-ställe
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 208 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 18 g 7%
- Fett 9,2 g 12%
- Mättat fett 3,7 g 19%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 1,3 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 12 g | 18 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 6,1 g | 9 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 18 g | 27 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 24 g | 36 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 30 g | 45 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Vanlig hamburgervanlig biff, plain297 kcal / 100 g
- Hamburgersnabbmat, smörgåsar och burgare, vanlig, enkel biff, naturell297 kcal / 100 g
- Vanlig enkel hamburgarevanlig hamburgarbiff, med tillbehör263 kcal / 100 g
- Enkel hamburgaremed bröd, dressing m.m., från snabbmatsrestaurang238 kcal / 100 g
- Hamburgaremed ost, takeaway274 kcal / 100 g
- Cheeseburgerenkel, vanlig biff, naturell308 kcal / 100 g
- Dubbel hamburgaresnabbmat, smörgåsar och hamburgare, vanlig, dubbla biffar, utan tillbehör295 kcal / 100 g
Frågor om Vanlig hamburgare
Hur värmer du en hamburgare utan att brödet blir segt?
Ta isär hamburgaren och värm köttet separat i en stekpanna på medelvärme, ungefär 2 minuter per sida. Värm brödet kort i torr panna eller brödrost och lägg ihop allt precis före servering.
Hur länge håller en hamburgare i kylen?
Ställ in den i kylen inom 2 timmar efter tillagning och ät den inom 3–4 dagar. Förvara den i en tät burk; sallad och sås blir ofta godare om du tar bort dem före förvaring.
Går det att frysa en hamburgare?
Ja. Slå in den tätt och frys den, helst utan sallad och sås; de blir lätt vattniga när de tinas. Tina i kylen och värm kött och bröd var för sig.
Hur steker du en hamburgare så att köttet blir genomstekt?
Stek en cirka 2 cm tjock rå biff i het panna ungefär 4–5 minuter per sida. Kontrollera att mitten når 70 °C; tjockare biffar behöver längre tid.
Vad passar bra på en vanlig hamburgare?
Krispig sallad, tomat, lök och saltgurka ger fräschör och tuggmotstånd; senap, ketchup eller en klick majonnäs binder ihop smakerna. Servera gärna med pommes frites eller kålsallad.
Hur mycket protein får du i dig av en vanlig hamburgare?
Per 100 g ger den 12 g protein. En hel hamburgare väger ofta mer än så, så räkna på vikten på den portion du äter.
Vad är skillnaden mellan en vanlig hamburgare och en cheeseburgare?
En cheeseburgare har ost, vilket ger den en annan smak och gör den mer energirik: 308 kcal per 100 g jämfört med 208 kcal i en vanlig hamburgare.
Källa: ausnut F004362 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
