Ha koll på vad du har på tallriken
Dubbel hamburgare
Kalorier och näringsvärden
snabbmat, smörgåsar och hamburgare, vanlig, dubbla biffar, utan tillbehör
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 295 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 23 g 8%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 5,1 g 25%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 4,2 g —
- Natrium 414 mg 18%
- Kolesterol 47 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 1,4 µg 60%
Mineraler
- Kalcium 102 mg 8%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 226 mg 5%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,22 mg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 17 g | 23 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8,5 g | 12 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 26 g | 35 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 34 g | 46 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 43 g | 58 g | 36 g |
Liknande livsmedel
- Dubbel cheeseburgersnabbmat, smörgåsar och burgare, vanliga, dubbel biff, naturell308 kcal / 100 g
- Hamburgersnabbmat, smörgåsar och burgare, vanlig, enkel biff, naturell297 kcal / 100 g
- Vanlig hamburgervanlig biff, plain297 kcal / 100 g
- Dubbel cheeseburgareburger king282 kcal / 100 g
- Hamburgeraresnabbmat, smörgåsar och hamburgare, vanlig, enkel biff, med tillbehör och specialsås259 kcal / 100 g
- Stor dubbel hamburgerdubbel, stor biff, med kryddor, grönsaker och majonnäs252 kcal / 100 g
- Double hamburger from fast food 2 medium patties290 kcal / 100 g
- Double hamburger from fast food 2 small patties288 kcal / 100 g
- Vanlig enkel hamburgarevanlig hamburgarbiff, med tillbehör263 kcal / 100 g
- Dubbelburgaremed bröd, ost, sallad, dressing m.m., från snabbmatsrestaurang207 kcal / 100 g
Frågor om Dubbel hamburgare
Vad brukar en dubbel hamburgare innehålla?
Vanligen ligger två nötköttsbiffar i ett delat hamburgerbröd med tillbehör som sallad, lök, gurka, ketchup eller senap. Innehållet skiljer sig mellan recept, men ost ingår inte automatiskt.
Hur värmer du en dubbel hamburgare utan att brödet blir soggigt?
Ta bort sallad och andra kalla tillbehör först. Värm köttet och brödet separat i mikrovågsugn i korta intervaller, eller värm köttet i stekpanna och rosta brödet lätt innan du lägger ihop hamburgaren igen.
Kan du frysa in en dubbel hamburgare?
Det går bäst att frysa in biffarna separat från bröd och grönsaker, väl inslagna. Tina dem i kylskåp och värm tills de är genomvarma; sallad och sås blir ofta tråkiga efter infrysning.
Vad passar att servera till en dubbel hamburgare?
Pommes frites, coleslaw eller en grönsallad är vanliga tillbehör. Vill du ha en friskare kontrast passar även saltgurka eller picklad rödlök.
Vad är skillnaden mellan en dubbel hamburgare och en dubbel cheeseburgare?
En dubbel cheeseburgare har ost utöver de två biffarna och brödet. I jämförelseexemplet innehåller dubbel cheeseburgare 308 kcal per 100 g, jämfört med 295 kcal för dubbel hamburgare.
Kan du göra en dubbel hamburgare hemma?
Forma två tunna biffar och stek dem i en riktigt het panna, ungefär 2–3 minuter per sida beroende på tjocklek. Lägg dem i ett rostat bröd och bygg med lök, gurka och sås; använd en termometer och stek köttet säkert hela vägen igenom.
Hur mycket protein innehåller dubbel hamburgare?
En portion på 100 g innehåller 17 g protein. En hel hamburgare väger ofta mer än så, så mängden i en hel portion beror på storleken.
Källa: Canadian Nutrient File 4637 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
