Ha koll på vad du har på tallriken
Hamburger
Kalorier och näringsvärden
snabbmat, smörgåsar och burgare, vanlig, enkel biff, naturell
297
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.30 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 297 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Kolhydrater 30 g 11%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 4,5 g 22%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 4,9 g —
- Natrium 331 mg 14%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0,89 µg 37%
- Kolin 34,4 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 62 mg 5%
- Järn 3,1 mg 17%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalium 197 mg 4%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 17 g | 30 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 8,3 g | 15 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 25 g | 45 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 33 g | 60 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 41 g | 75 g | 30 g |
Liknande livsmedel
- Vanlig hamburgervanlig biff, plain297 kcal / 100 g
- Dubbel hamburgersnabbmat, smörgåsar och burgare, vanlig, dubbel biff, med kryddor268 kcal / 100 g
- Trippel hamburgersnabbmat, smörgåsar och burgare, stor, trippel biff, med kryddor267 kcal / 100 g
- Klassisk enkel hamburgerwendy's, utan ost213 kcal / 100 g
- Burger hamburger227 kcal / 100 g
- Hamburgeraresnabbmat, smörgåsar och hamburgare, vanlig, enkel biff, med tillbehör och grönsaker254 kcal / 100 g
- Vanlig enkel hamburgarevanlig hamburgarbiff, med tillbehör263 kcal / 100 g
- Dubbel hamburgaresnabbmat, smörgåsar och hamburgare, vanlig, dubbla biffar, utan tillbehör295 kcal / 100 g
- Cheeseburgersnabbmat, smörgåsar och burgare, vanliga, enkel biff, plain308 kcal / 100 g
- Vanlig hamburgarefrån ett take away-ställe208 kcal / 100 g
Frågor om Hamburger
Hur många kalorier innehåller 100 g Hamburger?
100 g Hamburger innehåller 297 kcal, med 17 g protein, 30 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hamburger?
50 g Hamburger innehåller 149 kcal, med 8,3 g protein, 15 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hamburger?
150 g Hamburger innehåller 446 kcal, med 25 g protein, 45 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hamburger?
200 g Hamburger innehåller 594 kcal, med 33 g protein, 60 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hamburger?
250 g Hamburger innehåller 743 kcal, med 41 g protein, 75 g kolhydrater och 30 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4634 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
