Ha koll på vad du har på tallriken
Premium Fisksmörgås
Kalorier och näringsvärden
BURGER KING
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 260 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kolhydrater 26 g 9%
- Fett 12 g 16%
- Mättat fett 1,9 g 10%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 3,5 g —
- Natrium 602 mg 26%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin K 22,5 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotensyra (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 37 mg 3%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 24,3 µg 44%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 10 g | 26 g | 13 g |
| 1 portion | 220 g | 572 | 23 g | 57 g | 27 g |
| 2 portioner | 440 g | 1144 | 45 g | 114 g | 55 g |
| ½ portion | 110 g | 286 | 11 g | 28 g | 14 g |
| 3 portioner | 660 g | 1716 | 68 g | 170 g | 82 g |
| 4 portioner | 880 g | 2288 | 91 g | 227 g | 110 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5,1 g | 13 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 15 g | 39 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 21 g | 52 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 26 g | 65 g | 31 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Premium Fisksmörgås
Hur värmer du en fisksmörgås utan att brödet blir soggigt?
Ta om möjligt bort sallad och kalla såser först. Värm smörgåsen i ugnen på 160–175 °C i ungefär 8–10 minuter, tills fisken är genomvarm, och lägg tillbaka de kalla tillbehören efteråt.
Hur länge håller en fisksmörgås i kylen?
Ställ in den kallt så snart som möjligt och senast inom två timmar. Ät den inom ett dygn för bäst konsistens; brödet mjuknar ofta när det ligger tillsammans med fisk och sås.
Går det att frysa en fisksmörgås?
Det går, men bröd och sallad blir ofta blöta när de tinas. Frys helst bara den tillagade fiskdelen och bygg en ny smörgås med färskt bröd och tillbehör.
Vad passar att äta till en fisksmörgås?
En syrlig kålsallad, picklad gurka eller en enkel grönsallad bryter fint mot paneringen och den krämiga såsen. Vill du ha ett matigare mål passar ugnsrostad potatis eller pommes frites.
Vad är skillnaden mellan en fisksmörgås och en fiskburgare?
En fisksmörgås serveras oftast som en smörgås med fisk mellan brödskivor, medan en fiskburgare vanligen har en rund fiskbiff i hamburgerbröd. I praktiken kan bröd, panering och sås överlappa mellan de två.
Hur stor är en vanlig portion fisksmörgås?
En hel smörgås är en vanlig portion och väger omkring 220 g. Den kan ätas som den är eller delas och serveras med sallad eller potatis.
Källa: USDA FoodData Central 170330 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
