Ha koll på vad du har på tallriken

Fiskmacka

Kalorier och näringsvärden

snabbmat, smörgåsar och burgare, med tartarsås

257
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.26 g
Fett12 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 257 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Kolhydrater 26 g 9%
  • Fett 12 g 16%
  • Mättat fett 1,9 g 10%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 3,5 g —
  • Natrium 602 mg 26%
  • Kolesterol 35 mg 12%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 13,6 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 13%
  • Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamin B12 0,68 µg 28%
  • Kolin 28,9 mg 5%

Mineraler

  • Kalcium 37 mg 3%
  • Järn 1,5 mg 8%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 116 mg 9%
  • Kalium 206 mg 4%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Koppar 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 18 µg 33%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g25710 g26 g13 g
50 g50 g1295,1 g13 g6,2 g
150 g150 g38615 g39 g19 g
200 g200 g51421 g51 g25 g
250 g250 g64326 g64 g31 g

Frågor om Fiskmacka

Hur många kalorier innehåller 100 g Fiskmacka?

100 g Fiskmacka innehåller 257 kcal, med 10 g protein, 26 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fiskmacka?

50 g Fiskmacka innehåller 129 kcal, med 5,1 g protein, 13 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fiskmacka?

150 g Fiskmacka innehåller 386 kcal, med 15 g protein, 39 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fiskmacka?

200 g Fiskmacka innehåller 514 kcal, med 21 g protein, 51 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fiskmacka?

250 g Fiskmacka innehåller 643 kcal, med 26 g protein, 64 g kolhydrater och 31 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 4632 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat