Ha koll på vad du har på tallriken

Bönor

Kalorier och näringsvärden

råa

306

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Kolh.40 g

Fett1,9 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	306	22 g	40 g	1,9 g
50 g	50 g	153	11 g	20 g	0,9 g
150 g	150 g	459	33 g	60 g	2,8 g
200 g	200 g	612	44 g	80 g	3,7 g
250 g	250 g	765	55 g	100 g	4,7 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Bönor?

100 g Bönor innehåller 306 kcal, med 22 g protein, 40 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bönor?

50 g Bönor innehåller 153 kcal, med 11 g protein, 20 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bönor?

150 g Bönor innehåller 459 kcal, med 33 g protein, 60 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bönor?

200 g Bönor innehåller 612 kcal, med 44 g protein, 80 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bönor?

250 g Bönor innehåller 765 kcal, med 55 g protein, 100 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Källa: tbca BRC0002T · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat